兴隆山镇幼儿园——“跳绳、篮球”的多样玩法教研活动纪实

作者：发布时间： 2021-05-29阅读：35次

跳绳是一项活泼、轻快、律动、变化的运动。结合《3-6岁儿童发展指南》，我们利用多种活动发展幼儿身体平衡和协调能力这一理念，我园在开学初三月份，开始开展花样跳绳，使之成为我园的一个特色和亮点。 

　为把花样跳绳课程全面推广，我园于3月16日、17日组织全体教师分别按主副班两个批次到教研室研讨。

在演示玩法之前，大家一起研讨了跳绳时的关键要领和注意事项：

1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的绳，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。  

2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。  

3、摇绳方法：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。

还有老师们列举出来的正跳、倒跳、快速跳、正跳变倒跳、双脚分合跳、前后跳、荡绳、单脚跳绳、双脚跳绳、正摇绳、反摇绳、跳大绳里的猫抓老鼠......

对于小班的幼儿，老师们可以带领幼儿开展手爬绳、走绳（把绳当线）......

研讨跳绳的花样玩法后，老师们又列举了跳绳的小贴士：

●应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。  

●绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 

●选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免不慎摔倒后造成损伤关节，引起脑部震荡。  

●跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

 在幼儿阶段，篮球运动是最能促进孩子体商、智商、情商和社会发展的运动，一方面增强幼儿的身体素质和身体各器官的功能，另一方面也能够弥补幼儿园体育锻炼中注重发展下肢而忽视上肢运动的不足，从而进一步促进幼儿的全面发展。篮球课程同样也作为我园的一个特色课程，幼儿园针对“如何玩转花样篮球”这一课题进行了一次篮球教研活动。老师们在日常积累和查阅理论知识，从中总掌握了基本的篮球技能，与大家一起展开了研讨：

篮球分为单手拍和双手拍，标准姿势很重要，搓球时注意手指和球去接触，滚球时我们的手要往外推，拨球时要用指尖的力量......

经过本次教研活动，教师和幼儿对花样跳绳和篮球都有了一个新的认识，可以创作出很多花样。幼儿园任何一项教育活动的深入开展，靠老师的力量是远远不够的，此次活动，家长也给予了认可和支持，以孩子的兴趣为出发点，积极主动地进行了锻炼，把我园健康特色活动开展得更加扎实有效。